En écoutant l’épisode #300 de Generation do it yourself avec Mathieu Blanchard, j’ai découvert quelque chose qui a complètement changé ma relation au sport. Il parlait de « quantification du stress mécanique » – un concept totalement inconnu pour moi, mais qui résonnait étrangement avec toutes mes galères sportives passées. Vous voyez, j’ai toujours eu cette relation…

Les exercices Kegel efficaces peuvent transformer votre vie intime, et pourtant la plupart des gens les font mal ou abandonnent trop vite. Cette technique simple et gratuite mérite votre attention si vous cherchez à améliorer votre sexualité naturellement. Pas de promesses miracles : juste une méthode validée scientifiquement, facile à intégrer dans votre quotidien, aux…